方法：最稳妥 —— 复制到桌面改完再替换（推荐，不用敲复杂命令）
完全退出 Parallels Desktop。
打开文件夹：

/Library/Preferences/Parallels

具体打开文件夹方法：打开访达 → 菜单栏 前往 → 前往文件夹（快捷键 Shift+Command+G），输入：

/Library/Preferences/Parallels

把 network.desktop.xml 和 dispatcher.desktop.xml 拖到桌面（复制一份）。
在桌面用文本编辑打开 network.desktop.xml：
找到 -1 或 1
改成：
xml
0
保存（桌面文件你有权限）。
同理改 dispatcher.desktop.xml：
找到 0 → 改成 1。
把桌面改好的两个文件 拖回 /Library/Preferences/Parallels 覆盖原文件。
会提示 “您没有权限”，点 替换，然后输入开机密码确认。
重启 Parallels Desktop，网络就正常了。